自問自答

やめた事
無理をする、缶ジュースを仕事中に買う、テレビをみる（基本NHKニュース、ケーブル数分のみ）、無駄なものを買う、言い訳をする、他人を無駄に褒める、変な期待をする、風呂に入らないなどして身体を不潔にする、最寄り駅からの通勤（座れないから）、人の考えに拘らない、安定を求める（多分一生無理）、音楽雑誌を買う（月一必ず購入していたが、最近は余程気に入ったアーティスト以外は買わない）
周囲を気にする、気を使う、贅沢なものを食べる、こたつ机の使用、長時間の歯磨き、無意味な楽しさ、快楽、娯楽、TVゲーム（かなり前）、等・・・。

始めた事
カフェ巡り、レーズンが食えるようになった、朝の数分ジョギング、体操、飲酒（たまに）、水筒を持参する、どーでもいい話の中断のコツ、職場での読書とデッサン、声に出したいときはどこでも鼻歌、香りを纏う、
再確認、サプリメント、栄養剤の補給、ネットのニュースを読む、毎晩サンドウィッチを作る、古時計のねじ巻き（止まってたから）、買いだめ、
等・・・・。

やめたいこと

人が話してる途中で色々違うことを考えること、フラッシュバック、巾着袋を持ち歩くこと（でもやめられない・・。）いつ死ぬかひたすら考えること、言葉の心理をつい探ってしまうこと、物体を凝視すること、他はここでは書けない。




振り返って自分のことをこうして文章にすると、リアルだね。でも、甘さが伝わってきた。自分に厳しくやらないとな。